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女人一旦睡不好 醒后容易发脾气

www.furedi.cn 更新时间: 2013-05-01 09:18 编辑: 秩名

    近日,美国杜克大学的科学家们发现:女人一旦睡不好,醒来后就更容易发脾气。而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量都不好,那么她们患心脏病、抑郁症或其他心理疾病的可能性就会比男性高很多。这是因为女性和男性在激素分泌上存在很大差异,女性比男性需要更多的睡眠时间。

    研究人员对210名女性受测者的睡眠习惯进行了分析,结果发现和与女受测者睡眠时间相同的男受测者相比,没有获得充足睡眠的女受测者,更容易在早上出现怒气冲冲的情况。

    研究人员称,从生理学角度看,睡眠不足会让女性在精神上和身体功能上受损,她们比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡。睡眠质量差对女性身体健康状况造成的不利影响,包括敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气等,但这些感觉却较少见于睡眠受到扰乱的男性。

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