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锻炼可以修复酒精损伤的大脑

www.furedi.cn 更新时间: 2013-04-19 01:25 编辑: 秩名

    •有氧运动,例如,慢跑会缓解酗酒对大脑的损伤程度

    •锻炼可以减慢随年龄增长认知性下降的速度

    健身锻炼有助于限制酒精对酗酒者大脑的损伤。

    新的研究发现有氧运动可减轻酗酒者有些脑白质的损伤程度。

    以前的研究表明有氧运动可以减慢认知性和消极神经损坏,发现其实有氧运动会保护酒精损坏的脑白质。

    有氧运动,例如,慢跑会缓解酗酒对大脑的损伤程度

    此项研究的其中一位作者科罗拉多大学的霍利斯·卡罗伊说:“发现定期进行有氧锻炼可以提高学习能力、记忆力和自制力。

    “似乎尤其对于老年人而言,经常锻炼可以防止认知功能随着年龄增长而出现自然性损失。

    “此外,已被证明运动对有关衰老和各种疾病引起的脑白质损伤有保护作用。”

    她补充说长期饮酒的酗酒者导致神经损伤,这种神经损伤情况类似于老年人的功能自然性下降。

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