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你焦虑吗?请戒烟吧!戒烟可减少焦虑

www.furedi.cn 更新时间: 2013-01-02 19:46 编辑: 秩名

    研究人员说,尽管认为抽烟可以缓解压力,但吸烟者成功戒烟之后感觉并不那么焦虑了。

你焦虑吗?请戒烟吧!戒烟可减少焦虑

    《英国精神病学》杂志研究人员跟踪调查了英格兰500名参加NHS戒烟诊所的吸烟者。

    在68名吸烟者戒烟六个月后,发现焦虑程度“显著”降低。

    对那些有情绪和焦虑障碍的吸烟者所产生的影响比那些吸着玩的人所产生的影响要大。

    研究人员来自几所大学——包括剑桥大学、牛津大学和伦敦国王学院——说这些发现应该用在让烟民尝试戒烟方面,消除戒烟导致焦虑程度增加的担忧,这些担忧都是没有根据的。

    戒烟失败

    然而研究确实表明,一次失败的戒烟尝试似乎增加了那些有中度情绪障碍的人的焦虑程度。

    对于吸着玩的那些人可回复原状而且对焦虑程度没有改变。

    研究人员说看来吸烟者——特别是那些吸着玩的人——更有可能在避开戒烟所产生的症状后很快就又开始吸烟,包括产生焦虑感。

    通过戒烟他们消除这些反复发作的焦虑感,而且结果并不感到焦虑,他们补充道。

    政府在禁烟广告运动中已经发起一个戒烟图形:从香烟上长出一个肿瘤,许多吸烟者都准备把戒烟列为新年计划的一部分。

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