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中医按摩助你告别痛经

www.furedi.cn 更新时间: 2011-09-08 17:18 编辑: 秩名

  女性常见的妇科病有痛经、月经不调等疾病,这些疾病如果不及时医治,时间久了会越来越恶化,不仅对身体健康造成威胁,而且还会引发出更多严重的疾病。中医认为,中医按摩可有效治疗妇科病。不同的妇科病应用不同的中医按摩方。

    穴道按摩是中医除中药外最重要的组成部分,中医认为,中医按摩可以有效改善妇科病的发病情况。经常使用,也能促进身体健康。

    用中医按摩手法治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试:

 
中医按摩助你告别痛经
 

  ①舒适地平躺在床上,两腿弯曲,从上腹部向下推,反复5-10次。

  ②用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5-10次。

  ③用食指,中指,无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟,使之产生温热感。

  ④从大腿内侧,脚髁骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的紧张,尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位,是消除痛经非常有效的穴位。

  ⑤用拇指按压在尾骶骨上方,找出使你感觉舒服的地方,重点性地按揉该处,疼痛感会大为缓和,头痛也会减轻。

  ⑥从肚脐以下,约四指宽度距离的下方,到阴毛际的边缘,也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢,用中指慢慢做指压,能消除痛感。

    温馨提示:虽然中医在于调理,一般对身体不会造成损害。但是中医按摩也应注意按摩手法及按摩时间,以便达到最好的疗效!

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